減量のチャンス!?

肝機能については、

  • 平日は家で飲酒しない
  • 土日は家で飲酒するなら半分以下に減らす
  • 外で飲酒した週は家で飲酒しない

血圧については、

……今までより少しは健康的な生活に近づくっぽいので、これは減量するチャンス!!

というワケで、電池切れで放置してた『Panasonic 体組成バランス計 EW-FA71』を復活させて (本体と操作部それぞれに単 4 電池 4 本ずつ、計 8 本も必要なんだよねこれ)、現実に目を向けることにした。 長い目で見ると最低 10kg は減らさないとダメだな……。

  • 大盛りにしない (大盛り無料の誘惑に負けない)
  • あぶらものを控えめにする
  • 21 時以降に炭水化物を摂らない (残業で帰りが遅くなるなら夕方に食べる)

無理してストレスたまったり続けられなかったりするとアレなので、まずはほどほどに。 体組成計の数値を毎日見れば、何が良くて何が悪いか分かってくるだろうしね。

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Re: 減量のチャンス!? by b    2015/06/02 (火) 00:16
腹筋をする(うそ
Re: 減量のチャンス!? by ARAK@管理人     2015/06/02 (火) 06:17
無理してストレスたまったり続けられなかったりするとアレなので
ていうか下腹部 (腹直筋) と腹筋はちょっと違いまっせ

Android ASUS ZenWatch 2

ASUS はソフトウェアアップデートが結構早いし、ハードウェアはどんどん新しいのを出すし、しかも最新規格を積極的に取り込んでいて、なかなか元気があるメーカーだなと見直しつつある。 そんな中、新しいスマートウォッチ ZenWatch 2 が公開された。

🟦 ASUS ZenWatch 2公開。大小2サイズ、側面ボタン追加、本革や金属など多彩なバンド用意 - Engadget Japanese
http://japanese.engadget.com/2015/06/01/asus-zenwatch-2/

2014/11/21 ごろから使い始めた ZenWatch の不満点は、バッテリーの持ち、ベゼルの太さ、屋外での画面の見づらさなど。 なので、新機種ではバッテリーが 2〜3 倍持つようになったとか、狭額縁になったとか、画面が明るくなったとか、そういうのを期待して記事を読んでみたけれど、ちょっと肩透かしを食らった感じ。 画面が少し大きくなった分、ベゼルも太くなったように見えるのは、気のせい?

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Re: ASUS ZenWatch 2 by b    2015/06/04 (木) 08:15
お買い上げありがとうございます!

Amazon.co.jp 本買取サービス

🟦 Amazon.co.jpが中古本の買取サービス開始、1冊から無料で自宅まで集荷、買取不成立時の返送も無料 -INTERNET Watch
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20150603_705244.html

たとえば以前利用したことがあるブックオフの宅配買取サービス「宅本便」だと、古本 20 点以上、ゲーム・DVD・CD 3 点以上、買取価格 1,000 円以上の商品 1 点のいずれかを満たさないといけないので、店頭まで手で持って行ける量ではないけれど宅本便が使える量でもないという範囲が結構広くて、利用しづらかった。 その点アマゾンってすげぇよな、1 冊でも無料集荷だもん。

部屋を整理してると処分しても構わない本が結構見つかるから、さっそく使ってみようかな。

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Re: Amazon.co.jp 本買取サービス by b    2015/06/04 (木) 08:16
尼が売る時に送料込みで回収するにしても、頑張ってるねぇ。
Re: Amazon.co.jp 本買取サービス by ARAK@管理人     2015/06/04 (木) 23:00
街の本屋に続いて、中古ショップまで存続の危機に

Re: Amazon.co.jp 本買取サービス

きょう Amazon.co.jp から届いた荷物に、さっそく宅配買取サービスのチラシが入ってた。

[宅配買取サービス KAUZO]

なるほど、買取用ダンボールプレゼント。 なるほど、5 点から送料無料。

あれっ、5 点から? 1 冊でも無料集荷じゃなかったっけ?

……これ、他社の宅配買取サービスのチラシか! ww

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Re: Re: Amazon.co.jp 本買取サービス by b    2015/06/05 (金) 04:37
前から\それある!/
Re: Re: Amazon.co.jp 本買取サービス by ARAK@管理人     2015/06/06 (土) 00:21
\それある!/ \それある!/
   \それアグリー!/

夜の雨が思ったより冷たくて

行きは半袖ワイシャツでべつに構わなかったのだけれど、帰りはさすがに肌寒かった。 でもまたすぐ暑さがぶり返すようで、長袖はそろそろしまってもいいのかな。

今週末の休日出勤は無事に回避できたけれど、来週末は出勤っぽいなー。 平日の帰宅も毎日遅いし、部屋の整理が全然進まない……。

座椅子 新調

座椅子 低反発 ハイバック  レバー式 6段リクライニング ヘッドリクライニング 布地 「プラド」』を買ってみた。 宅配ボックスに入らなかったので、再配達で無事に。 休日出勤だと受け取れないところだった。

今までの座椅子は、背もたれを完全に立てた状態にするとロックが外れて完全に倒れ、それを起こしてロックされる角度で使う、というヤツだったが、今回のは手元のサイドレバーでロックを解除すれば、どっち向きにも動かせる。 しかもその背もたれは高さがあり、角度調節のできるヘッドレストが付いてる。 なかなかいい商品を見つけた。

live music fhana Live Tour 2015 『Outside of Melancholy Show 2015』 (追加公演)

LIQUIDROOM で開催された fhana Live Tour 2015 『Outside of Melancholy Show 2015』 (追加公演) に参戦してきた。 LIQUIDROOM は最寄駅が恵比寿駅で、ガーデンプレイスとは反対側。 日比谷線の出口からも行きやすい場所だった。

fhana のライブといえば 5/17 の shibuya duo MUSIC EXCHAGE に行ったばかりで、同じツアーに 2 回も足を運ぶというレアケースになった理由は、チケットの購入経緯のせい。

  • アルバム『Outside of Melancholy (初回限定盤) (Blu-ray Disc 付)』の CD 封入特典で 5/17 のライブの先行抽選に応募したがハズレ (イープラス)
  • 一般販売で 5/17 と 6/07 どっちか片方が買えればと狙った結果、イープラスではどちらも購入できず、チケットぴあで 6/07 の購入に成功
  • チケットぴあは購入直後に整理番号 (入場順番) が確認でき、かなり残念な番号だったため発券前から凹んでたところ、ローソンチケットではまだ売り切れてないことに気づいて、5/17 のチケットを購入
  • ローソンチケットは発券するまで整理番号が分からないので、すぐローソンに行って発券するも、6/07 よりもさらに悲しい番号で orz
  • 6/07 のチケットは既にクレジットカードで決済してあったし、こんなに忙しくなるとは思ってなくて、セブソイレブソイイキブソで発券

というワケで、ツアー初日だった前回に続いて、ツアー最終日の今回も入場は終盤のほう。 具体的には、開場から開演まで 1 時間もあるのに、入場の順番が回ってきたのは開演 10 分前。 入場待機場所が室内なのは、とてもよかったけれど。 待ってる間、関係者受付の様子を見てたら、今回は関係者が 20〜30 人いる感じだった。

ライブハウス内はオールスタンディング。 ステージの方角を北と仮定すると、前回は南東エリア後方から見づらくて苦戦したので、今回は西エリア付近を狙おうとしたのだけれど、中央の通路は既に大混雑。 後ろから回ろうとしたら、南西エリアは関係者エリアとのことで通り抜けることができず、南南西エリア後方に立ち止まってしまった。 後方は足元が高くなってて、狭いので、あまり視界を遮られる心配がない。 しかも、立ち止まった場所は少し背の低い人がいて見やすそうだったので、そこから観戦することに。 結果的にステージは終始よく見えたし、周囲にマナーの悪い観客はいなかったし、ホント運が良かった。 前回悔しい思いをした分は、今回きっちりリベンジできた。

『湯気で見えない』がテーマ (?) のファーストツアー、きょうはファイナルということで盛りだくさんで、ライブで初演奏の曲やら新曲やら、特別にアコースティックバージョンの曲やら、ダブルアンコール含めて 3 時間のアツいライブだった。 ライブハウスだとアンコールとかの手拍子がズレないから、一体感が素晴らしい。 ボーカルの towana が初日に比べて全身で楽しんでるのが伝わってきて、きょう参戦した甲斐があったなと。

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Re: fhana Live Tour 2015 『Outside of Melancholy Show 2015』 (追加公演) by b    2015/06/08 (月) 18:30
あれ、なんか文章増えてる!
Re: fhana Live Tour 2015 『Outside of Melancholy Show 2015』 (追加公演) by ARAK@管理人     2015/06/08 (月) 22:36
投稿直後の初稿からの差分のことなら、1〜2 段落書き換わるのなんて日常茶飯事でっせ

Android ZenWatch の常時表示をオフに

半袖ワイシャツで満員電車に乗って、スマートウォッチをつけてるほうの手でつり革や握り棒をつかむと、必要以上に目立つ気がするので、最近は常時表示 (常に画面表示) をオフにしてる。 画面が見える角度に傾ければ自動的に点灯するので、使い勝手は大差ない。

[常に画面表示 OFF]

これでどのくらい電池の持ちがよくなるのか興味があったのだけれど、14 時間半くらい使って以前との差は数 % 程度。 常時表示かどうかは、あまり関係なさそう。

[時計の電池]

グラフの傾きが変化してるところから推測するに、移動したり操作したりすると電池が減る感じか。 通知を大量に受けてバイブしまくっても減りそうだが、その場合はたぶんウザくて通知オフ (ミュート) にするから大丈夫。

phone Xperia Z4 (SOV31) を注文した途端 Xperia Z1 (SOL23) が……

au の「Xperia Z4」の発売日が 6/11 に決まったようで、 au から発売が発表された 5/14 の翌日に予約受付が始まった au Online Shop で即予約した私にも本申込みの案内が届いたので、サクッと手続きを済ませた。 『au 夏モデル』予約キャンペーンの 2,000 円キャッシュバックの対象なのはもちろんとして、予約先着 1,000 名が対象の予約購入キャンペーンの対象になってるのかどうか、ちょっぴり気になるところである。

短い休憩時間に手元の Xperia Z1 で無事注文を終え、仕事を再開してしばらくしたころに、スマホ本体から異音が。 バイブレーター故障の異音だこれ。 あれ以来、バイブレーション機能をオフにできないごく一部のアプリを除いてバイブレーターを使ってなかったおかげか、異音はほぼ聞こえないレベルで落ち着いてたというのに、ここにきて急に悪化。 Xperia Z4 を注文した途端に拗ねるなよ! w

仮に順調に Xperia Z4 を受け取れたとしても、移行するのは少し先になりそうなので、それまで Xperia Z1 には耐えてほしいなあ。

水曜日〜金曜日の早起きのささやかな楽しみがぁ

めざましテレビの 6 時前の芸能コーナー『OH! めざめエンタ NOW』って、先週まではスタジオの少し奥のほうにいる軽部真一アナが小さく映る代わりに、手前にいる MC 担当が大きく映って、しかもカメラ目線で話し続けてくれてたので、癒やしのひとときだった。 MC 担当は月曜日と火曜日の高見侑里もいいけれど、やはり水曜日〜金曜日の牧野結美が別格の可愛さで、まさに早起きは三文の得。 早起きする意味が大きかった。

しかし、今週から軽部真一アナが手前に出てきてしまい、それに伴い MC 担当が小さく映るようになってしまい、カメラ目線でもなくなってしまい、早起きしてもあんまり……という状態に。 この時間帯の視聴率が、先週より少し下がったに違いない!